افراد به دنبال مسیرهایی اثربخش برای رسیدن بهتناسب اندام هستند. این برنامه با ارائه، موفق شده است تا به عنوان کامل برای این منظور شناخته شود. این روش شامل از فعالیت‌های بهینه، تغذیه مناسب و اصول